男人如果感觉很累了,那就吃点鱼胶!

胶中含有大量胶原蛋白和人体所需要的微量元素，具有一定的滋补作用和药用价值。男性可以适当吃鱼胶，可达到补精益血效果，让男性精神变得更加饱满。下面我们就来get这几款男性鱼胶食谱吧~

1、鱼胶猪骨汤

功效：具有补肾益精和健脾养血效果。

食材：鱼胶15克，排骨1根，香菇9朵。

做法：

鱼胶、香菇提前泡发

香菇泡发后对切，葱蒜切片

排骨剁成小块，冷水冲泡

放入料酒，姜片，冷水煮开

撇去血沫后用冷水冲干净

将所有食材一起放在锅中，加入适量水煮两个小时

最后加入调料味即可食用。

2、花旗参枸杞炖鱼胶

功效：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

食材：花旗参5克．枸杞适量，鱼胶30克，生姜2片，红枣3-4个。

做法：

鱼胶预先浸透发开，切成块状，备用

将已经用清水洗净的花旗参、枸杞、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水

盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖２小时即可取出

加入盐调味即可食用。

3、鱼胶鹅肉汤

功效：每天服用一次，此疗方具有补肾益精的功效，特别适合于身体虚弱的男性服用。

食材：鱼胶30克，鹅肉200克。

做法：

鱼胶提前泡发

鹅肉洗净，把切成块

将鱼胶和鹅肉放入炖盅中一起煮熟

最后放入盐和少量酒来烹煮。

4、鱼胶枸杞子粥

功效：滋阴、补肝肾，益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等，每日早晚温服，可长期服用。

食材：鱼胶15克，枸杞15克，粳米50克，白糖适量。

做法：

将上面材料放入砂锅或者炖锅内

加水500ML，调自动挡烧至沸腾

待米开花，汤稠时，停火焖5分钟加入白糖即可食用。

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