秋收冬藏，大雪节气已过，进补的好时期，此时进补，可为抵御冬天的严寒补充元气。进入冬季，应少食生冷，也不宜过量进补。
花胶鸡
花胶（鱼胶）的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，是理想的高蛋白低脂肪食品。它对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。
鱼胶汤
它是女人天然美容的最好最佳选择，一年四季都可以食用。长期食用，你会发现自己的皮肤已悄然恢复青春活力了。
鱼胶汤谱
1、花胶当归汤
材料：花胶、当归各10克，红枣10枚。
做法：将上3味水煎。
用法：每日2次，可长期服用。
功效：大补气血。
主治：适用于再生障碍性贫血。
2、花胶、石斛养颜补气汤
材料：花胶、石斛各15克，当归10克、红枣2枚、排骨一块。
做法：将花胶、石斛、当归洗净，泡发3个小时，记住泡发的水不要浪费，可能部分营养都在水里，红枣、排骨洗净备用。将以上材料放入炖盅，水盖过材料，炖2至3.5小时。
用法：每周2次，可长期服用。
功效：滋阴养颜、安神、养心、补气血。
3、花胶红枣莲子芡实汤
配料：花胶15-20克,红枣2-4粒【吃多上火哦】,芡实10克，莲子6克。
功效：具有补脾止泻，益肾、补气，养颜、补血，养心、安神，祛湿、固精等疗效。
特点：早晚各食，四季咸宜，长吃不厌。
4、花胶红枣汤
材料：花胶15克、红枣（去核）4-5个。
功效：具有健脾益胃，养肝益气，养血安神，润泽肌肤等多重功效。
特点：重要是煮制程序简单、省时便利，又营养好，滋补，美颜。
文章整合来源于网络分享、文章配图、产品配图来源高大膳滋补品
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