俗语有云：“冬令进补，来年打虎”。春生、夏长、秋收、冬藏是四季万物生化规律。
秋冬时节人体精气“藏而不泄”，营养物质能被充分吸收、利用和储藏，从而能最大程度发挥作用，具有强身健体、益气安神之效。
秋冬进补季，鱼胶＋黄芪，气血双补
黄芪又叫做北芪，在中药中黄芪被用作补气药，而且功效是很明显的，能够治疗很多气虚方面的疾病，保健的效果是很好的。其有增强机体免疫功能、保肝、利尿 、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用 。
黄芪
鱼胶（花胶），历来被视为养颜之珍贵佳品。鱼胶即鱼鳔的干制品，富含胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“海味八珍”之一，素有“海洋人参”之美誉。
可以滋阴养颜，补气健肾，身体虚弱的小女子，最适宜经常食用，且是补而不燥。
鱼胶
1
黄芪灵芝猪肉炖鱼胶汤
材料：鱼胶20克，黄芪5克，灵芝3克，瘦肉、大枣、调料适量；
做法：
1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用。
2、瘦肉切好氽水洗净。
3、炖盅里外开水，放入灵芝、黄芪炖半小时，再加入瘦肉、大枣炖约半小时。
4、最后放入鱼胶炖熟，调味即可。
功效：美颜补气血、保肝护肝、调节血糖、促进睡眠、增强人体免疫力。
2
黄芪当归炖鱼胶
材料：鱼胶20克，黄芪5克，当归5克，乌鸡、红枣、调料适量；
做法：
1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用。
2、把鸡氽水洗净，黄芪、当归洗净备用。
3、将鸡块、黄芪、当归放入炖盅，里外加开水炖30分钟左右，再加入鱼胶、红枣炖30-40分钟，调味即可。
功效：美颜补气血、调经止痛，润肠通便。常用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经。
3
黄芪花旗参鱼胶汤
材料：鱼胶20克，黄芪5克，花旗参3克，猪腱肉、枸杞、盐适量；
做法：
1、泡发好的鱼胶洗净切好备用。
2、猪腱肉切好氽水洗净备用。
4、将黄芪、花旗参、猪腱肉放入炖盅内，里外加开水炖1小时，再加入鱼胶炖30分钟后，加入枸杞和盐即可。
功效：美颜补气血、清热健脾、培补真元、促进睡眠、增强人体免疫力。
文章整合来源于网络分享、文章配图、产品配图来源高大膳滋补品
关注微信公众号
